Sötsug får vi alla då och då, och det är oftast väldigt svårt att inte låta bli att äta massa onyttigt. Därför ska jag ge er tips på olika knep som jag brukar använda mig av när suget efter socker tränger sig på.

 

• Tugga tuggummi - Detta är ett alternativ jag brukar använda påväg till/från skolan om jag blir riktigt sugen på något så att jag inte ska få för mig att springa in på ICA och köpa choklad. 
• Smoothie - Både gott och nyttigt! Jag älskar att komma på nya recept och blanda alla möjliga saker! Den vanligaste varianten är hallon&banansmoothie, men jag ska nu testa att börja göra grönsakssmoothies istället då de är ännu nyttigare. Våga i all fall testa något nytt, så att du kan ha flera varianter att välja på!
• Kaffe - Jag är en sann kaffemänniska, dricker kaffe mellan 1-2 ggr om dagen, aldrig mer dock eftersom kaffe inte ersätter vätskeintaget. Men det hjälper i alla fall mot sötsug, så det är ett alternativ.
• Macka med gott pålägg - Macka rent generellt brukar funka, med smör, ost/salami/avokado som pålägg. Själv äter jag Malaxlimpa, och det är så sjukt gott! Tipsar stort!
• Sysselsätt dig själv - Får du riktigt sötsug utan att egentligen vara hungrig så kan det vara smart att komma igång med någonting, till exempel ut och gå, fota, spela ett instrument, eller städa rummet. Vad som helst för att komma på andra tankar.