Träning

2012-09-09 | 16:46:00 | Kategori: LivingFreely | 2 kommentarer
Hejsan, var ute och sprang för knappt en timme sedan, superskönt att få komma ut och röra på sig efter att ha bokstavligt talat levt i soffan sen i torsdags. Men eftersom jag fortfarande är lite förkyld vill jag inte köra på för hårt. 
Detta kan man göra om man vill träna fastän man är lite förkyld/sjuk:
  • Gå raskt - En rask promenad sådär 20-30 min/dag eller några ggr i veckan är minst lika bra som jogging
  • Yoga:  Det tränar upp och stärker musklerna, förbättrar matsmältningen, cirkulationen och andningen, så orkar du inte dra ut på en springtur eller köra ett träningspass: gör yoga! :D
 
Kommentarer från er Söta Läsare.
Postat av: Johanna Stenroos

haha, visst! :D
va vacker du är! :)

Svar: nämen gud tack, haha! :Ddetsamma :)
Fanny Olsson

2012-09-09 @ 19:14:42
URL: http://jstenroos.blogg.se/
Postat av: wela.blogg.se

sv: Hehe visst de :D

2012-09-09 @ 19:20:39
URL: http://wela.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback



RSS 2.0




Fanny Olsson's Lovebasket
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus